孕婦可以吃那些五谷雜糧

2017-11-25

孕婦注意一些五谷小知識

認為不挑食和偏食寶寶就長的好的。五谷有高粱你怎么吃呢? 還是按平時來 ?

通常說的五谷雜糧,是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類,而習慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧,所以五谷雜糧也泛指糧食作物。故通常認為,五谷是糧食作物的統稱。

稻子,麥子,大豆,玉米,薯類,孕婦都可以吃,尤其是玉米,對寶寶的大腦發育有利。

高粱、谷子、蕎麥(甜菜、苦蕎)、燕麥(莜麥)、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧以及菜豆(蕓豆)、綠豆、小豆(紅小豆、赤豆)、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆(兵豆)、黑豆等 孕婦當然可以吃五谷雜糧啊,但要是天天不吃其他就吃這個,那就會導致營養不良的,要是平時吃的其他細糧,那就沒有問題的。多吃高蛋白的物質就行。

五谷:粟、豆 、麻、麥、稻 雜糧通常是指水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。



久久久久青草线综合超碰,出差被公侵犯在线观看,国产a级毛片